Ana Badiola 
La felicidad no es algo que se encuentra fuera de nosotros, sino que reside dentro de nuestras acciones, nuestras relaciones y nuestra capacidad de encontrar significado incluso en los momentos más difíciles.
Comenzamos con esta cita de Martin Seligman “El optimismo es la creencia de que se puede cambiar, mejorar y aprender de las experiencias pasadas, sin caer en la desesperanza.” Vamos a desafiar el caos que nos produce comenzar un nuevo año con estrategia. Se trata de afrontar este nuevo ciclo con la caja de herramientas bien llena, así que ¡vente conmigo!
La Navidad está a la vuelta de la esquina y quería tomarme un momento para enviarte un mensaje especial.
Como psicóloga, sé que esta época del año puede ser emocionante pero también desafiante para muchas personas. Por eso, quiero compartir contigo algunas ideas para que puedas gestionar este tiempo navideño y cerrar el año con esperanza. ¡Vamos allá!
¡Tu Bienestar, Tu Responsabilidad! Descubre el Poder que tienes a tu alcance. El bienestar, ese estado anhelado que todos buscamos, …
¿Cuántas veces en tus diálogos tienes presente hacer sentir diferente a quien escucha?. Descubre que es lo que puedes hacer para que tu mensaje traspase y haga sentir diferente a tus oyentes.
“La vida del hombre es interesante principalmente si ha fracasado. Eso indica que trató de superarse.” Georges Benjamin Clemenceau. “El …
“Las palabras tienen un poder mágico. Pueden traer la mayor felicidad o la desesperación más profunda”. Sigmund Freud. Las palabras construyen o destruyen, pero más que las palabras es el significado que cada persona adjudica a sus palabras lo que determina las emociones y decisiones de nuestro día a día.
Si nos preguntan cómo concebimos una relación de pareja, lo haremos pensando en una relación basada en el amor, respeto, …
Descubre nuevas estrategias que faciliten afrontar de mejor forma las circunstancias adversas de la vida. El propósito es mantener el bienestar, esto significa, crear un equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. En este post comparto, cinco claves con las que dar sentido positivo a lo que nos sucede.
SÍ es posible, mantener presente la felicidad en nuestra vida, la psicología positiva nos da la clave en tres rutas …
Coach, Psicóloga y formadora
Comunicación emocional
