Libérate de la Culpa y la Preocupación: Cómo Recuperar Tu Paz Interior
¿Te has encontrado alguna vez atrapada en un ciclo interminable de culpa y preocupación? Estas emociones, pueden convertirse en …
Psicología Positiva
Conoce Tus Fortalezas y Alcanza Nuevos Objetivos
Hoy quiero compartir algo muy importante contigo. ¿Sabías que conocer tus fortalezas puede ser la clave para alcanzar tus objetivos personales? Identificar y aprovechar tus puntos fuertes te da la confianza y claridad necesarias para enfrentar nuevos desafíos y crecer de manera personal. La psicóloga Sonja Lyubomirsky dice: «Usar nuestras fortalezas personales es una de las maneras más seguras de experimentar mayor felicidad.»
Creando una Nueva Identidad: Propósitos y Metas Transformadoras
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras reinventarte completamente?. Crear una nueva identidad con nuevos propósitos y metas es uno de los logros más impactantes que las mujeres obtienen del programa «Atrévete a ser quien eres, sin miedo. En este post, exploramos cómo este proceso ha permitido a nuestras participantes redefinir sus vidas y alcanzar nuevos niveles de éxito y satisfacción.
Inteligencia Emocional, clave para un fuerte liderazgo personal
En el programa «Atrévete a ser» uno de los pilares clave es el desarrollo de la inteligencia emocional. Aquí, descubrirás y potenciarás tu inteligencia emocional, lo que te permitirá convertirte en líder más efectiva y empática. En este post, te cuento cómo las participantes del programa han logrado este crecimiento y cómo está transformando su capacidad de liderar con corazón y mente. ¿Quieres descubrir el secreto para convertirte en una líder auténtica y empática? ¡Sigue leyendo!
¡Celebremos la Felicidad en Todas sus Formas! Descubriendo la Verdad detrás de los Mitos
La felicidad no es algo que se encuentra fuera de nosotros, sino que reside dentro de nuestras acciones, nuestras relaciones y nuestra capacidad de encontrar significado incluso en los momentos más difíciles.
«Desafiando el Caos del Año Nuevo. ”¡Dale la vuelta con Psicología Positiva!”
Comenzamos con esta cita de Martin Seligman «El optimismo es la creencia de que se puede cambiar, mejorar y aprender de las experiencias pasadas, sin caer en la desesperanza.» Vamos a desafiar el caos que nos produce comenzar un nuevo año con estrategia. Se trata de afrontar este nuevo ciclo con la caja de herramientas bien llena, así que ¡vente conmigo!
¡Potencia tu Navidad! Estrategias para cerrar el año con optimismo y vitalidad
La Navidad está a la vuelta de la esquina y quería tomarme un momento para enviarte un mensaje especial.
Como psicóloga, sé que esta época del año puede ser emocionante pero también desafiante para muchas personas. Por eso, quiero compartir contigo algunas ideas para que puedas gestionar este tiempo navideño y cerrar el año con esperanza. ¡Vamos allá!
Descubre tu Camino hacia el Bienestar: ¡Está en Tus Manos!»
¡Tu Bienestar, Tu Responsabilidad! Descubre el Poder que tienes a tu alcance. El bienestar, ese estado anhelado que todos buscamos, …
Éxito y fracaso, el matrimonio perfecto.
“La vida del hombre es interesante principalmente si ha fracasado. Eso indica que trató de superarse.” Georges Benjamin Clemenceau. “El …
¿Por qué el significado de tus palabras crea tu liderazgo emocional?.
«Las palabras tienen un poder mágico. Pueden traer la mayor felicidad o la desesperación más profunda». Sigmund Freud. Las palabras construyen o destruyen, pero más que las palabras es el significado que cada persona adjudica a sus palabras lo que determina las emociones y decisiones de nuestro día a día.
