Cómo planificar tiempo para tu Yo Interior: Consejos Prácticos

En el día a día, las responsabilidades laborales y familiares tienden a ocupar todo nuestro tiempo, dejando poco espacio para cuidar de nosotras/os mismas/os. Si te sientes identificada/o y te cuesta encontrar momentos para conectar con tu yo interior, este post es para ti. Descubre consejos prácticos para organizar tu tiempo personal, priorizar tu bienestar y establecer límites saludables que te ayuden a mantener el equilibrio emocional. ¡Aprender a dedicarte ese tiempo que tanto mereces es posible!

«Desafiando el Caos del Año Nuevo. ”¡Dale la vuelta con Psicología Positiva!”

Comenzamos con esta cita de Martin Seligman «El optimismo es la creencia de que se puede cambiar, mejorar y aprender de las experiencias pasadas, sin caer en la desesperanza.» Vamos a desafiar el caos que nos produce comenzar un nuevo año con estrategia. Se trata de afrontar este nuevo ciclo con la caja de herramientas bien llena, así que ¡vente conmigo!

¿Cómo construir objetivos poderosos?

En este post hoy comparto contigo mi estrategia para progresar en todos mis propósitos y lograr mis sueños. Te cuento cómo lo hago y te doy el primer paso para que puedas desde ahora mismo comenzar a trabajar realmente en tus sueño.

7 Ingredientes de motivación para Emprender

Muchos de nosotros estamos en el momento de tener que empezar de nuevo, de emprender una nueva vida laboral, que pereza ¿verdad?, sólo el hecho de pensar, ¿y ahora qué?, ya nos da un cansancio enorme, y eso sin haber empezado. Entonces, qué necesitamos para sacudirnos la pereza del cuerpo, motivación. Sí, sólo con una gran motivación nos desterraremos la pereza y agarraremos el toro por los cuernos.