4426751

Jale Real para tu vida. Me miro en el espejo ¿qué veo?

Créeme si te digo que la autoestima es uno de los obstáculos que nos impiden avanzar. Quiero servirte de guía para que sepas cómo mejorar el concepto que tienes de ti mismo y el que tienen los demás. Quiero que avances y si tú quieres avanzar, entonces sígueme.
He mencionado en anteriores artículos de nuestra sección de coaching, la autoestima, sin embargo no he profundizado verdaderamente en este aspecto tan importante para avanzar en ascendente en nuestro camino vital.

Por eso quiero que trabajemos juntos/as, en algunas sesiones, la imagen que ves cuando te miras al espejo.

Puede ser que cuando lo hagas veas a alguien genial y poderoso, pero si no es así, entonces tienes un obstáculo que te está impidiendo avanzar.

Y SÍ, digo avanzar, porque después de muchos años entrenando a personas para mejorar sus potencialidades, me he dado cuenta que la Autoestima es un gran obstáculo para alcanzar metas, y lo peor, para salir de nuestra zona de confort, cuando esta no nos está siendo beneficiosa.

Tú ya sabes que es la autoestima, simplemente es lo que tú piensas de ti mismo/a, el autoconcepto que tienes de tu persona, de tus capacidades, de tus habilidades, de tus aptitudes, de lo que tú puedes lograr.

Sé que cuando hablo a muchos/as de esto, su escepticismo hace presencia, qué difícil les resulta a muchos, entender o comprender, que los únicos que pueden hacer cambios son ellos/as. Pero es más difícil, hacer comprender que sólo poniendo en práctica ciertos trucos, y entrenando se puede conseguir.

La jalea real sólo funciona si te la tomas.

Pero tú y yo, vamos a conseguir cambios, o por lo menos vas a intentar trabajar lo que ves en el espejo.

Empecemos por conocer si tu autoestimas está alta o baja.

¿Cómo te ves en el espejo si tú autoestima es alta?:

  1. Te sientes orgulloso/a de tus logros.
  2. Te quieres como eres.
  3. No eres envidioso/a, ni celoso/a, ni rencoroso/a.
  4. Te respetas y consigues que los demás te respeten y te aprecien.
  5. Asumes las responsabilidades sin problema.
  6. Cuando hay un nuevo reto, lo afrontas con ganas.
  7. No dejas oportunidades sin por lo menos intentarlo .
  8. Sacas partido a los recursos y capacidades que tienes para orientar tu vida hacia el positivismo.
  9. Eres sincero/a cuando realizas manifestaciones de afecto.
  10. Rechazas las actitudes negativas, te apartas de ellas.

¿Cómo te ves en el espejo si tú autoestima es baja?:

  1. No sonríes cuando te miras en el espejo. Incluso no te gusta mirarte.
  2. No das valor a tus capacidades y aptitudes, las menosprecias.
  3. Te frustras con facilidad.
  4. Sientes que no tienes control, y por tanto te sientes impotente.
  5. A veces, sientes envidia y celos.
  6. Con frecuencia tu actitud es estar  a la defensiva.
  7. Te dejas influir con facilidad por los que te rodean.
  8. Te cuesta tomar decisiones trascendentes, y las aplazas indefinidamente.
  9. Culpabilizas a los demás, de lo que te pasa. Tienes una gran facilidad para echar balones fuera.

Ahora te toca a ti coger papel y lápiz y empezar a trabajar, que características de las que aquí has leído te identifican más, y descubrir cómo anda tu autoestima, y sé sincero/a contigo mismo/a, ya que engañarnos no nos va ayudar a avanzar.

No te asustes, si al final te das cuenta que tu autoestima no es la que tu pensabas. Créeme, reconocer nuestros limites es el primer paso para mejorar nuestro autoconcepto.

*Foto cortesía de Andrés Nieto Porras

ESCRITO POR

Ana Mª Badiola Fdez. Licenciada en Psicología. Consultora, formadora y coach. Potenciar, desarrollar y guiar a aquellas personas que emprenden nuevos caminos.

Comparte

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Deja un comentario

diez + 19 =

Búsqueda por categoriás

Populares

Entradas relacionadas

Deja de aplazar tu vida: supera la procrastinación y toma el mando

La procrastinación puede parecer inofensiva, pero cuando se convierte en un hábito, nos aleja de nuestras metas y nos mantiene estancados. En este post, descubrirás por qué procrastinamos y cómo un sencillo ejercicio inspirado en Wayne Dyer puede ayudarte a tomar acción y recuperar el liderazgo de tu vida.

¡Es hora de dar el primer paso hacia tu mejor versión!

Asumir el mando de tu vida: el poder de decidir sin miedo (o con él 😉)

¿Cuántas veces te has sentido bloqueada o bloqueado ante una decisión importante? Enfrentar decisiones difíciles es parte de la vida, pero hacerlo desde la calma y la autenticidad es un acto de liderazgo personal. En este post, encontrarás una reflexión inspiradora y un tip práctico que te ayudará a gestionar la incertidumbre y tomar decisiones más seguras y coherentes con tus valores. Porque liderar tu vida es el primer paso para vivir con propósito y sin miedo.

¡Descubre cómo dar ese paso!

«Atrévete a ser: Un viaje del miedo al liderazgo personal»

La segunda edición de Atrévete a ser quien eres sin miedo nos dejó momentos de transformación y liderazgo personal inolvidables. Juntas, superamos miedos, rompimos creencias limitantes y descubrimos cómo liderar nuestras vidas desde la esencia. Si quieres conocer más sobre este viaje y cómo puedes ser parte de la próxima edición, ¡sigue leyendo!