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Descubre el Secreto del Bienestar: Por qué un Grupo de Apoyo Emocional Puede Cambiar Tu Vida.

Con gran alegría y satisfacción despido al grupo de apoyo emocional Conecta Active. Ha sido una experiencia enriquecedora que ha demostrado una vez más la importancia del apoyo emocional en nuestras vidas, especialmente en la tercera edad. A lo largo del año, hemos compartido risas, lágrimas, y, sobre todo, un espacio seguro donde cada persona ha encontrado comprensión y crecimiento.

Con gran alegría y satisfacción, cerramos el curso 23-24 del grupo de apoyo emocional Conecta Active(Ayto Villaquilambre). Por ello quiero compartir contigo los beneficios y aprendizajes que este grupo ha tenido.

Beneficios del Grupo de Apoyo Emocional

1. Compañerismo y Red de Apoyo:
La soledad puede ser un desafío significativo en la tercera edad. Nuestro grupo ha creado una comunidad de amistad y solidaridad, proporcionando un círculo de confianza y apoyo mutuo.
2. Mejora del Bienestar Emocional:
Participar en el grupo ha permitido a las personas expresar y gestionar sus emociones de manera saludable, reduciendo el estrés y la ansiedad.
3. Desarrollo de Habilidades Sociales:
A través de nuestras reuniones, han fortalecido sus habilidades de comunicación, aprendiendo a escuchar y a expresarse con mayor claridad y empatía.

4. Sentido de Propósito:
El grupo ha ofrecido a cada participante una razón para salir de casa, participar activamente y contribuir a un entorno positivo,  reforzando el sentido de propósito y pertenencia.

5. Aprendizaje Continuo:
Cada sesión ha sido una oportunidad para aprender nuevas estrategias de manejo emocional y técnicas de bienestar, enriqueciendo el conocimiento personal y fomentando la resiliencia.

¿Qué nos hemos llevado del Trabajo Realizado?

1. Fortalecimiento del Apoyo Mutuo:
Hemos observado cómo la empatía y la solidaridad han crecido en el grupo. Este apoyo mutuo ha sido esencial para superar momentos difíciles y celebrar juntas los logros.
2. Crecimiento Personal:
Ha habido un notable crecimiento personal. Las/os miembros han aprendido a aceptar y gestionar sus emociones, lo que ha mejorado significativamente su calidad de vida.
3. Impacto Positivo en la Salud Mental:
El grupo ha tenido un impacto positivo directo en la salud mental de cada persona. Las diversas actividades realizadas han reducido los niveles de ansiedad y depresión, fomentando un estado de ánimo más positivo y equilibrado.

Nos despedimos recordando dos frases inspiradoras que nos han acompañado en este viaje:

“No envejecemos, simplemente maduramos. Cada arruga cuenta una historia, cada cicatriz un recuerdo.” – Cicerón

Hacia el Futuro

Este año ha sido un viaje inolvidable lleno de aprendizaje y conexión. Mientras cerramos este capítulo, nos llevamos con nosotras las valiosas lecciones y amistades que hemos cultivado. Esperamos con ansias el próximo curso, listas para continuar creciendo juntas. Agradezco a todas las personas por su participación, su honestidad y su apoyo inquebrantable.

Juntas, hemos demostrado que el apoyo emocional es la base de una vida plena y enriquecedora.

¡Hasta el próximo encuentro!

Testimonios: ¿Qué ha supuesto para ti participar en este grupo de apoyo emocional?  

Conocerme a mi misma ,aprender, crecer y evolucionar sintiéndome apoyada.

Para mí, estar en este grupo me aporta mucha serenidad, seguridad en mi misma, confianza, mucho cariño y apoyo.
Sigo aprendiendo a gestionar mejor mis emociones, a poner y ponerme limites, a quererme y cuidarme más, a comprender mejor a los que me rodean sin juzgar. Agradezco al grupo todo lo que compartimos y mucho cariño.

Yo estoy aprendiendo a mirarme en el espejo. A dosificar mis expectativas. A cuidar el lenguaje en diferentes circunstancias. Para el poco tiempo que he estado en el grupo he dado el salto que necesitaba. Gracias Ana y gracias a todas por compartir éstos momentos tan positivos

He aprendido a valorarme y ha gestionar mis circunstancias y emociones

Descubrir el poder de decisión me lleva a quererme , valorarme, entenderme…mas. Y tener la sensación de “pertenecer” a un grupo te da tranquilidad.

Me ha aportado confianza en mi misma. Valorar lo que tengo a mi alrededor y valorarme.Y sobre todo mucho apoyo de todo el grupo.

Además de tener la suerte de participar en este grupo, me ha aportado tener más confianza en mí misma y quitarme los miedos. Gracias Ana por todo.

A pesar del poco tiempo en el grupo, por las circunstancias, me he sentido muy arropada.Gracias a Ana y a todas mis compis.

 

 

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Desarrollo Personal

Comunicación, Gestión Emocional, Liderazgo Personal

Psicóloga,Coach,Formadora

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